Chrom to pierwiastek śladowy, który jest niezbędny do metabolizmu węglowodanów i utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Pomaga w zwiększeniu wrażliwości tkanek na insulinę, co może być korzystne dla osób z cukrzycą typu 2. Chrom występuje w drożdżach, pełnoziarnistych produktach zbożowych, mięsie i warzywach.